Resource Library

রেড ফ্ল্যাগ বা সম্পর্কের “অশনি সংকেত”! 
আমরা জানি যে এই বিষয়গুলো গভীর এবং কোন কোন ক্ষেত্রে ট্রিগারিংও হতে পারে। আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রেও মিল খুঁজে পেতে পারেন বা আপনার পরিচিত কাউকে খুঁজে পেতে পারেন যিনি অনুরূপ কিছুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। প্রয়োজন অনুযায়ী নিজের যত্ন নিন। আপনি যদি আমাদের সাথে কথা বলতে চান, অনুগ্রহ করে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করুন। আমরা আপনাকে বিচার করা ছাড়াই আপনার কথা শুনবো। এছাড়াও, অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে আমাদের সমস্ত পরিসেবাগুলো গোপনীয় যদি না আপনি এমন কিছু উল্লেখ করেন যা আপনার বা অন্য কারও ক্ষতি করতে পারে, আমরা আপনার তথ্য সুরক্ষিত রাখবো।

“রেড ফ্ল্যাগ” এর সংজ্ঞা কি?
রেড ফ্ল্যাগ হল সতর্কীকরণ চিহ্ন যা অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক, বা  আচরণের আভাস দেয়। এগুলো সবসময় প্রথমেই সনাক্ত করা যায় না – এবং এই কারণেই এটি বিপজ্জনক। সম্পর্কের এসব অশনি সংকেতকে গুরুত্ব না দিলে তা বড় হতে থাকে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও সমস্যাযুক্ত হয়ে ওঠে।রেড ফ্ল্যাগ যে সকল সম্পর্কে দেখা যায়, তা সময়ের সাথে সাথে একটি অস্বাস্থ্যকর এবং নেতিবাচক সম্পর্কের রূপ নেয়। শুরুতে সমস্যাজনক না মনে হলেও দ্রুতই এই রেড ফ্ল্যাগস গুলো জীবনকে বিপর্যয়ের মধ্যে ফেলে দিতে পারে। 

সম্পর্ক রেড ফ্ল্যাগ বনাম ইয়োলো ফ্ল্যাগ
রেড ফ্ল্যাগ এবং ইয়োলো ফ্ল্যাগের মধ্যে পার্থক্য বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। রেড ফ্ল্যাগ আমাদের সম্পর্কের প্রতিকূলতা তুলে ধরে, এবং সম্পর্ক থেকে সরে যাওয়ার কারণ নির্দেশ করে, যেখানে ইয়োলো ফ্ল্যাগগুলো কিছুটা কম গুরুতর এবং আমাদেরকে সম্পর্কের গতিকে ধীর করার জন্য সতর্ক করে। প্রায়শই, ইয়োলো ফ্ল্যাগ আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা অনুযায়ী পরিবর্তিত হয় কিংন্তু একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে রেড ফ্ল্যাগ প্রকৃতিতে আরও সার্বজনীন। 

“[উদাহরণস্বরূপ], যে সম্পর্কে ইয়োলো ফ্ল্যাগের ইঙ্গিত আছে সেখানে হয়তো দুজন মানুষের মধ্যে মানসিক যোগাযোগের অসুবিধা থাকতে পারে আবার এমনও হতে পারে যে তারা এই বিষয়ে অবগত এবং পরিবর্তনের জন্য কাজ করছেন। অন্যদিকে যে সকল সম্পর্কে রেড ফ্ল্যাগের ইঙ্গিত থাকে তা সাধারণত এমন কঠিন সব বিষয়ে জর্জরিত যা কোন ভাবেই পরিবর্তন হয়না, যেমন, পারিবারিক কলহ, অতিমাত্রায় নিয়ন্ত্রন, নেশায় আসক্তি এবং মানসিক বা শারিরীক নির্যাতন, সন্দেহ প্রবনতা, পরনারীতে আসক্তি, পর্ণ আসক্তি। 

আপনার সঙ্গী যদি নিম্নলিখিত রেড ফ্ল্যাগ এর মধ্যে কোনওটি প্রদর্শন করে তবে আপনার সম্পর্কের ভবিষ্যত সম্পর্কে আপনাকে ভাবতে হবে এবং আপনাদের মধ্যে কথোপকথন করতে হবে।  যদিও প্রতিটি সম্পর্ক ভিন্ন এবং সম্পর্কে সব কিছু সাদা-কালো নয়, তবুও, রেড ফ্ল্যাগ একটি গভীর সমস্যা নির্দেশ করে যেটি অন্য ব্যক্তিকে অবশ্যই আপনার সাথে এবং অন্যান্যদের সাথেও একটি সুস্থ সম্পর্ক রাখতে বাঁধাগ্রস্ত করবে এবং এই গুরুতর বিষয় নিয়ে তাদের কাজ করা উচিত। 

রেড ফ্ল্যাগ এর উদাহরণ:
মদ্যপান এবং মাদকাসক্তি
“ঘন ঘন মদ্যপান করা এবং মাতাল না হওয়া পর্যন্ত মদপান করা,  কারণে অকারণে মদ্যপান যা মদ্যপানের সমস্যার রেড ফ্ল্যাগ হতে পারে,”
যদি অ্যালকোহল বা ড্রাগগুলি আপনার সঙ্গীর জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে – তা তাদের কাজ, স্বাস্থ্য বা সম্পর্কই হোক – এটি আসক্তির লক্ষণ। একইভাবে, আপনার সঙ্গী যদি দিন, সপ্তাহ বা কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য কোন প্রকার নেশা জাতীয় পদার্থের উপর নির্ভর করে তবে এটি আসক্তির ইঙ্গিত দেয় এবং বোঝায় যে তারা এখনও তাদের মানসিক অবস্থা পরিবর্তন না করে কীভাবে মোকাবেলা করতে পারে তা বুঝতে পারেনি।

হিংস্রতা প্রদর্শন
আপনার সঙ্গী যদি আপনার, আপনার  প্রিয়জন, আপনার প্রিয় জিনিস এমনকি পশুপাখির সাথেও সহিংসতা প্রদর্শন করে, তবে একটি গুরুতর রেড ফ্ল্যাগ। এটি নির্দেশ করে যে তারা তাদের আবেগকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রন করার জন্য স্বাস্থ্যকর পথ তৈরি করেনি। কিছু ক্ষেত্রে, এটি অন্যদের প্রতি সহানুভূতির অভাবের ইঙ্গিতও হতে পারে।এ ধরনের হিংস্র আচরণ সময়ের সাথে প্রকটতা ধারণ করতে পারে এবং ভয়ংকর ক্ষতির কারণও হতে পারে। 

সম্পর্কে অমিল
যদি আপনার সম্পর্কের মধ্যে লক্ষ্য নিয়ে দ্বন্দ্ব থাকে তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে সম্পর্কটি নষ্ট হয়ে যাওয়ার সম্ভবনা আছে। যদিও এটি একটি রেড ফ্ল্যাগ থেকে কম এই অর্থে যে এ বিষয়টিকে একটি ব্যক্তিগত সমস্যা মনে করে কিভাবে তা পরিবর্তন করা যায় তা নিয়ে কাজ করা সম্ভব, তবে এটি আপনার সম্পর্কের ভবিষ্যতের জন্য একটি রেড ফ্ল্যাগ৷ অন্যান্য ভুল-সংযুক্ত সম্পর্কের লক্ষ্যগুলির মধ্যে রয়েছে আপনারা কোথায় থাকতে চান, আপনারা সন্তান নিতে চান কিনা এবং কিভাবে আপনার আর্থিক বিষয়গুলো মোকাবেলা করার পরিকল্পনা করেন। দুজন মানুষ মিলেই যেহেতু একটি সম্পর্ক তৈরী হয়, তাই এই সকল লক্ষ্য গুলোতে মতের মিল থাকা এবং দুইজনের মতামতের প্রাধান্য থাকাও অত্যন্ত প্রয়োজন। 

ক্রমাগত ঈর্ষা ও অবিশ্বাস
আরেকটি সাধারণ রেড ফ্ল্যাগ হিংসা এবং অবিশ্বাস। “প্রায়শই, একটি খুব অনিরাপদ সঙ্গীর রেড ফ্ল্যাগ। একটি সম্পর্কের শুরুতে অনেকটা অতি মনোযোগের মতো দেখায়, তবে সমস্ত মনোযোগের নীচে একটি অন্তর্নিহিত নিয়ন্ত্রণ সমস্যা রয়েছে। সম্পর্কে জড়িয়ে পরার পরে পিছনে ফিরে তাকালে সেই অতি মনোযোগ বা অতিমাত্রার উদারতাকে নিরাপত্তাহীনতা হিসাবে পুনরায় ব্যাখ্যা করা সহজ হয়।কিন্তু অনেক ক্ষেত্রেই তা ইতিমধ্যে আপনার ক্ষতি করে বসে। 

অবিশ্বাসের ইতিহাস
সম্পর্ক সফল হতে বিশ্বাস প্রয়োজন। যদি আপনার সঙ্গীর অবিশ্বস্ততার ইতিহাস থাকে, তবে সাবধানতার সাথে এগিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি যদি আপনার সঙ্গী পরিবর্তন প্রদর্শন করে থাকেন, তবে আপনাকে অবশ্যই নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আপনি সম্পর্কটি অনুসরণ করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন কিনা, জেনে নিন যে তাদের প্রতারণার ইতিহাস রয়েছে। কিছু লোক এটি দ্বারা বিরক্ত নাও হতে পারে, তবে আপনি যদি হন তবে এই ফ্যাক্টরটি স্বীকৃতি আপনার সঙ্গীকে সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করবে।

স্বভাবত নিয়ন্ত্রনকারী
একজন সঙ্গী যিনি যে কোনও বিষয়ে আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করছেন তার সম্ভবত গভীর ব্যক্তিগত সমস্যা রয়েছে এবং এ নিয়ে তাদের অবশ্যই কাজ করতে হবে। আপনার সঙ্গী যদি আপনি কার সাথে দেখা করেন, কার সাথে কথা বলেন, আপনি কোথায় যান, আপনি কীভাবে আপনার অর্থ ব্যয় করেন, আপনি অনলাইনে কী করেন, আপনার শরীর কেমন দেখায়, আপনি কী খান বা এমনকি আপনি কী পরেন তা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করলে আপনার সম্পর্কের পুনর্বিবেচনা করুন।

“ক্রেজি এক্স” এর গল্প
প্রাক্তনের বিষয়ে কথা বলা খুব সাধারণ একটা ব্যাপার, বিশেষ করে যখন আপনি  নতুন কাউকে ডেট করতে শুরু করেন। আপনার সঙ্গী অতীতের সম্পর্ক বা সঙ্গী সম্পর্কে আলোচনা করার সময় যে ভাষা ব্যবহার করেন সেদিকে মনোযোগ দিন। এতে তার দৃষ্টিভঙ্গির ইঙ্গিত পাওয়া যাবে। তারা যে লোকেদের একবার যত্ন করতেন এবং ভালবাসতেন তাদের প্রতি যদি শ্রদ্ধার অভাব প্রদর্শন করেন তা অবশ্যই একটি রেড ফ্ল্যাগ। 

বন্ধুহীনতা 
যদি আপনার সঙ্গী সম্পর্ক তৈরি করতে এবং বজায় রাখতে সংগ্রাম করেন, তাহলে এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি তাদের সাথে সংযোগ করতেও সংগ্রাম করবেন।বুঝতে চেষ্টা করুন কেন আপনার সঙ্গী অন্যদের সাথে সংযোগ তৈরি করতে সংগ্রাম করেছেন। আপনি যদি কোনও বিচ্যুতি, কোনও ব্যক্তিগত অপরাধ বা ইচ্ছার অভাব আবিষ্কার করেন, তবে সম্ভবত আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে একই আচরণের অভিজ্ঞতা পাবেন।সম্পূর্ন রূপে রেড ফ্ল্যাগ না বললেও এটিকে অবশ্যই ইয়েলো ফ্ল্যাগ বলা যায়।

অধিক মনোযোগ 
যখন একজন সঙ্গীর অন্য কোন সম্পর্ক, শখ বা লক্ষ্য থাকে না, তখন এটি একটি অস্বাস্থ্যকর, অপূর্ণ সম্পর্কের রেসিপি। যখন প্রতিটি পক্ষের নিজস্ব নিজস্ব অনুভূতি থাকে, তখন এটি আপনার ব্যক্তিত্ব এবং আপনার বন্ধনকে সমৃদ্ধ করতে পারে। যদি কেউ তার সুখ এবং বিনোদনের জন্য সম্পূর্ণভাবে এবং সর্বদা আপনার উপর নির্ভর করে, তবে এটি শ্বাসরোধক, বিরক্তি এবং অসুখী অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।এটি সহনির্ভরশীলতা জন্ম দিতে পারে আর যা সম্পর্ককে নেতিবাচক করে তোলে। অনেকেই এজাতীয় ব্যবহারকে রোমান্টিক মনে করেন, তবে এটি আসলে একধরণের আবেশী আচরন। 

মানসিক ঘনিষ্ঠতার অভাব
একটি রোমান্টিক সম্পর্কে থাকার সেরা অংশগুলির মধ্যে একটি হল অন্য ব্যক্তির সাথে গভীরভাবে এবং প্রামাণিকভাবে সংযোগ করা। কারো কারো জন্য, মানসিক ঘনিষ্ঠতা চ্যালেঞ্জিং কিন্তু এটি সর্বদা লক্ষ্য হওয়া উচিত। একজন সঙ্গী সম্পর্কের অন্তরঙ্গতায় কোন আগ্রহ দেখায় না সে সম্পর্কের জন্য ভয়াবহ। অনেক সময় আপনার কাছে বিষয়টি আপেক্ষিক মনে হতে পারে, আর বিষয়টি সেরকম হতেও পারে তবে যে কোন অন্তরঙ্গ সম্পর্কে মানসিক এবং শারিরীক ঘনিষ্টতা গুরুত্বপূর্ণ আর এর সহসা অনুপস্থিতি একটি অন্যতম রেড ফ্ল্যাগ। 

গ্যাসলাইটিং
গ্যাসলাইটিং হল যখন একজন ব্যক্তি এমন কিছু বলে অথবা করে যাতে আপনি আপনার নিজের বিচক্ষণতা নিয়ে প্রশ্ন তোলেন। তারা মিথ্যা বলতে পারে, আপনাকে বলতে পারে যে আপনি ভুলে গেছেন, ঘটনা বিকৃত করতে পারেন, আপনাকে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখানোর জন্য অভিযুক্ত করতে পারে এবং আপনাকে মানসিকভাবে অসুস্থ বোধ করার জন্য অন্যান্য কারসাজিমূলক কৌশল ব্যবহার করতে পারে। এই ধরনের মানসিক অপব্যবহারের লক্ষ্য হল নিয়ন্ত্রণ।যে সব সম্পর্কে সঙ্গী গ্যাসলাইট করে এবং পরক্ষনে ভালো ব্যবহার করে বিষয়টিকে হালকা করার চেষ্টা করে, সে সম্পর্ক কিছু অশনি সংকেতেরই ইঙ্গিত দেয়। 

লাভ বম্বিং
নার্সিসিস্টিক বা বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, অন্যদের মধ্যে, সাধারণত লাভ বম্বিংয়ে লিপ্ত হন – দ্রুত বিশ্বাস অর্জন (বা পুনরুদ্ধার) করার জন্য কাউকে কৌশলে প্রশংসা এবং স্নেহের বর্ষণ করে।অতিরিক্ত ভালবাসা, সব কিছুই একটু মাত্রাতিরিক্ত করে তারা সঙ্গীর মন জোত করে ফেলতে চান, আর এই সবের পেছনে মূল উদ্দেশ্য থাকে অন্য সঙ্গীর আস্থা অর্জন করা এবং তাকে বশীভূত করা। অতি মাত্রার কোন কিছুই আসলে ইতিবাচক নয়। আপাতদৃষ্টিতে ভালো লাগলেও অবশেষে এর পরিনাম কখনও ভালো হয় না। তাই সম্পর্কে লাভ বম্বিংয়ের প্রবণতা লক্ষ্য করলে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে।

ব্রেডক্রাম্বিং
ব্রেডক্রাম্বিংকে অন্য ভাবে বললে প্রলোভনও বলা যেতে পারে। ব্রেডক্রাম্বিং করছে সে আপনাকে উৎসাহের সামান্য টুকরো দিয়ে এগিয়ে নিয়ে যাচ্ছে – শুধু সেই পরিমাণেই যাতে আপনি সম্পর্ক ছেড়ে চলে না যান। আপনি যদি তার দিকে যান, সে সরে যাবে। কিন্তু যদি আপনি যদি প্রত্যাহার করেন, তাহলে সে আবার তার ব্রেড ক্রাম্বিং বাড়াবে। একজন ব্রেডক্রাম্বার প্রত্যাহার পছন্দ করে না বা স্বীকার করতে চায় না।তবে নিয়ন্ত্রন খুবই পছন্দ করে, আর তাই সময় অসময়ে এমন এমন কাজ তারা করে যাতে করে আপনি তাদের ছেড়ে না যান, আবার এমন এক ধরণের পরিস্থিতিও সৃষ্টি করে রাখে যেখানে আপনি স্বাছন্দ্যে থাকে কথাও ভাবতে পারবেন না।